Скакалка з лічильником 3 м для фітнесу для спалювання калорій

Скакалка з лічильником 3 м 

Скакалка з лічильником підійде для занять фітнесом, розігрівання перед тренуваннями та спалювання зайвих калорій.Прижки зі скакалкою — нехитра вправа, яка розвиває витривалість, зміцнює серцево-судинну та дихальну системи та робить Вашу фігуру стрункою і привабливою.

Щодо спалювання калорій, заняття зі скакалкою перевершують велосипед і плавання. За ступенем ефективності для схуднення стрибки зі скакалкою можна порівняти тільки з бігом. Якщо ви не маєте можливості та часу здійснювати щоденну пробіжку, настійно рекомендуємо ввімкнути стрибки в комплекс звичайної ранкової гімнастики. Середня людина вагою приблизно 70 кг за годину вправ зі скакалкою витрачає до 720 калорій (за 120-1 140 стрибків на хвилину).

Стрибки можуть бути найрізноманітнішими. Почніть із звичайних — двома ногами, потім приземляйтеся почергово то на одну, то на іншу ногу. Після цього зробіть 5-10 стрибків на лівій нозі, потім стільки ж — на правій.

Імпровізуйте, нагадуючи дитячі ігри на скакалці, виконуйте всі відомі вам стрибки. І результат не змусить себе чекати!

Ця скакалка має лічильник стрибків, який допоможе Вам оцінити Ваші витрати енергії, спеціальні затискачі, що дають змогу регулювати довжину скакалки та зручні ручки.

Характеристики скакалки 3м :